メンタルトレーニングの歴史を簡単に
まずはメンタルトレーニングの歴史について
簡単に書いていきましょう。
旧ソ連が宇宙飛行士が前人未踏の宇宙の中で
どんな状況下でも耐えられるようにするために
開発されたと言われ、
その後、東西冷戦の中、
東側を中心にメンタルトレーニングが普及し、
西側は、どうも東側はメンタルトレーニングをやっているらしいと気づき、
開発を進め、1976年のモントリオール・オリンピックにおいて
アメリカがある種目で飛躍的にメダルを獲り、
その後、一気に世界へ拡がり始めました。
ですから、メンタルトレーニングは
オリンピックで勝つために開発されたプログラムと言っても
過言ではないでしょう。
では、いま、メンタルトレーニングを受けている人に聞きたいのですが、
オリンピックで勝てるようなメンタルタフネスは
そのトレーニングで身についていますか?
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スポーツメンタルトレーニングのゴール
しっかりスポーツメンタルトレーニングを身につけるには
スポーツメンタルトレーニングのゴールは意識した方が良いと私は考えます。
私が考えるスポーツメンタルトレーニングのゴールは
タイガー・ウッズ選手が全盛期に
何回もゾーン(同義語でピーク・パフォーマンス、フロー)に入ったように、
ゾーンに入りやすい状況を揃え、
ゾーンや、ゾーンに入れなくてもゾーンに近い状態で
心理的にはコンスタントにプレーできる状態になるのが
私が求めるスポーツメンタルトレーニングのゴールです。
私と一緒に頑張るアスリートからのオファーを
お待ちしております。
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